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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Pakistan : 00H00
-
Singapour : 04H00
Pakistan : 01H00
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Singapour : 05H00
Pakistan : 02H00
-
Singapour : 06H00
Pakistan : 03H00
-
Singapour : 07H00
Pakistan : 04H00
-
Singapour : 08H00
Pakistan : 05H00
-
Singapour : 09H00
Pakistan : 06H00
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Singapour : 10H00
Pakistan : 07H00
-
Singapour : 11H00
Pakistan : 08H00
-
Singapour : 12H00
Pakistan : 09H00
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Singapour : 13H00
Pakistan : 10H00
-
Singapour : 14H00
Pakistan : 11H00
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Singapour : 15H00
Pakistan : 12H00
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Singapour : 16H00
Pakistan : 13H00
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Singapour : 17H00
Pakistan : 14H00
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Singapour : 18H00
Pakistan : 15H00
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Singapour : 19H00
Pakistan : 16H00
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Singapour : 20H00
Pakistan : 17H00
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Singapour : 21H00
Pakistan : 18H00
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Singapour : 22H00
Pakistan : 19H00
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Singapour : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif