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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Jordanie : 00H00
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Singapour : 06H00
Jordanie : 01H00
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Singapour : 07H00
Jordanie : 02H00
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Singapour : 08H00
Jordanie : 03H00
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Singapour : 09H00
Jordanie : 04H00
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Singapour : 10H00
Jordanie : 05H00
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Singapour : 11H00
Jordanie : 06H00
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Singapour : 12H00
Jordanie : 07H00
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Singapour : 13H00
Jordanie : 08H00
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Singapour : 14H00
Jordanie : 09H00
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Singapour : 15H00
Jordanie : 10H00
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Singapour : 16H00
Jordanie : 11H00
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Singapour : 17H00
Jordanie : 12H00
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Singapour : 18H00
Jordanie : 13H00
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Singapour : 19H00
Jordanie : 14H00
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Singapour : 20H00
Jordanie : 15H00
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Singapour : 21H00
Jordanie : 16H00
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Singapour : 22H00
Jordanie : 17H00
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Singapour : 23H00
Jordanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan