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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Afghanistan : 00H30
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Singapour : 05H00
Afghanistan : 01H30
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Singapour : 06H00
Afghanistan : 02H30
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Singapour : 07H00
Afghanistan : 03H30
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Singapour : 08H00
Afghanistan : 04H30
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Singapour : 09H00
Afghanistan : 05H30
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Singapour : 10H00
Afghanistan : 06H30
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Singapour : 11H00
Afghanistan : 07H30
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Singapour : 12H00
Afghanistan : 08H30
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Singapour : 13H00
Afghanistan : 09H30
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Singapour : 14H00
Afghanistan : 10H30
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Singapour : 15H00
Afghanistan : 11H30
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Singapour : 16H00
Afghanistan : 12H30
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Singapour : 17H00
Afghanistan : 13H30
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Singapour : 18H00
Afghanistan : 14H30
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Singapour : 19H00
Afghanistan : 15H30
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Singapour : 20H00
Afghanistan : 16H30
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Singapour : 21H00
Afghanistan : 17H30
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Singapour : 22H00
Afghanistan : 18H30
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Singapour : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada