Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Koweït

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Koweït est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Koweït ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Koweït Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Koweït : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Koweït : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Koweït : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Koweït : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Koweït : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Koweït : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Koweït : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Koweït : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Koweït : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Koweït : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Koweït : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Koweït : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Koweït : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Koweït : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Koweït : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Koweït : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Koweït : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Koweït : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Koweït : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Koweït : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Koweït : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Koweït : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Koweït : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Koweït : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Koweït depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Koweït ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Koweït, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Koweït

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Koweït Heure Actuelle Locale au Koweït sans oublier Fuseau Horaire du Koweït et Heure du lever du soleil au Koweït sans oublier Heure du coucher du soleil au Koweït et surtout Heure du Zenith au Koweït, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Koweït mais aussi Heure du Crépuscule au Koweït également Durée du Jour au Koweït, Passage à l'heure d'hiver au Koweït et surtout Passage à l'heure d'été au Koweït.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Noursoultan Mamine