Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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