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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Shada al-Kazimi