Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Chypre du Nord (Chypre). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan