Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nicosie :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre), Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan