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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Israël : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Israël : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Israël : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Israël : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Israël : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Israël : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Israël : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Israël : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Israël : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Israël : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Israël : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Israël : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Israël : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Israël : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Israël : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Israël : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Israël : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Israël : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Israël : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Israël : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Israël : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich