Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Israël : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Israël : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Israël : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Israël : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Israël : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Israël : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Israël : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Israël : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Israël : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Israël : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Israël : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Israël : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Israël : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Israël : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Israël : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Israël : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Israël : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Israël : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Israël : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Israël : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Israël : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Israël : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Israël : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Moshe Yachimovich