Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair