Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Chypre quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Nicosie, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nicosie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Chypre
Drapeau de Chypre

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre ?

Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Chypriote.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Chypre : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Chypre : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Chypre : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Chypre : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Chypre : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Chypre : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Chypre : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Chypre : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Chypre : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Chypre : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Chypre : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Chypre : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Chypre : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Chypre : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Chypre : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Chypre : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Chypre : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Chypre : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Chypre : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Chypre : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Chypre : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Chypre : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Chypre : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Chypre : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nicosie :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.

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