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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Chypre : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Chypre : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Chypre : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Chypre : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Chypre : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Chypre : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Chypre : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Chypre : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Chypre : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Chypre : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Chypre : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Chypre : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Chypre : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Chypre : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Chypre : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Chypre : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Chypre : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Chypre : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Chypre : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Chypre : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Chypre : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Chypre : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moza Al Thani