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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill