Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Yémen : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Yémen : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Yémen : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Yémen : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Yémen : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Yémen : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Yémen : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Yémen : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Yémen : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Yémen : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Yémen : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Yémen : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Yémen : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Yémen : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Yémen : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Yémen : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Yémen : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.