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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Moshe Yachimovich