Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bahreïn : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bahreïn : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bahreïn : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bahreïn : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bahreïn : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bahreïn : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bahreïn : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Bahreïn : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Bahreïn : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bahreïn : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bahreïn : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bahreïn : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Bahreïn : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Bahreïn : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bahreïn : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Bahreïn : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Bahreïn : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Abdallah Al Attiyah