Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Jordanie Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Jordanie : 07H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Jordanie : 08H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Jordanie : 09H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Jordanie : 10H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Jordanie : 11H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Jordanie : 12H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Jordanie : 13H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Jordanie : 14H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Jordanie : 15H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Jordanie : 16H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Jordanie : 17H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Jordanie : 18H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Jordanie : 19H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Jordanie : 20H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Jordanie : 21H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Jordanie : 22H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Jordanie : 23H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Jordanie : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Jordanie : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Jordanie : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Jordanie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 22:48

Lütfiye Sancar