Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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