Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Oman : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Oman : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Oman : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Oman : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Oman : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Oman : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Oman : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Oman : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Oman : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Oman : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Oman : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Oman : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Oman : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Oman : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Oman : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Oman : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi