Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 7H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Ali LarijaniAli Larijani

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