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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi