Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 3H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Ouzbékistan : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Ouzbékistan : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Ouzbékistan : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Ouzbékistan : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Ouzbékistan : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Ouzbékistan : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Ouzbékistan : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Ouzbékistan : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Ouzbékistan : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Ouzbékistan : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Ouzbékistan : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Ouzbékistan : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Ouzbékistan : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Ouzbékistan : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Ouzbékistan : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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