Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iran : 08H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iran : 09H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iran : 10H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iran : 11H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iran : 12H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iran : 13H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iran : 14H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iran : 15H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iran : 16H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iran : 17H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iran : 18H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iran : 19H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iran : 20H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iran : 21H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iran : 22H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iran : 23H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani