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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iran : 08H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iran : 09H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iran : 10H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iran : 11H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iran : 12H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iran : 13H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iran : 14H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iran : 15H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iran : 16H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iran : 17H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iran : 18H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iran : 19H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iran : 20H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iran : 21H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iran : 22H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iran : 23H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani