Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Saint-Marin : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Saint-Marin : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Saint-Marin : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Saint-Marin : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Saint-Marin : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Saint-Marin : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Saint-Marin : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Saint-Marin : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Saint-Marin : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Saint-Marin : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Saint-Marin : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Saint-Marin : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Saint-Marin : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Saint-Marin : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Saint-Marin : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Saint-Marin : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Saint-Marin : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Saint-Marin : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Saint-Marin : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Saint-Marin : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Saint-Marin : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Saint-Marin : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee