Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kurdistan Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• Saint-Marin : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• Saint-Marin : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• Saint-Marin : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• Saint-Marin : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• Saint-Marin : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• Saint-Marin : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• Saint-Marin : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• Saint-Marin : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• Saint-Marin : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• Saint-Marin : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• Saint-Marin : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• Saint-Marin : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• Saint-Marin : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• Saint-Marin : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• Saint-Marin : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• Saint-Marin : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• Saint-Marin : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• Saint-Marin : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• Saint-Marin : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• Saint-Marin : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• Saint-Marin : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• Saint-Marin : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Saint Marin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Saint Marin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sonita Akhundzada