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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Saint-Marin : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Saint-Marin : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Saint-Marin : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Saint-Marin : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Saint-Marin : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Saint-Marin : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Saint-Marin : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Saint-Marin : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Saint-Marin : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Saint-Marin : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Saint-Marin : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Saint-Marin : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Saint-Marin : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Saint-Marin : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Saint-Marin : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Saint-Marin : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Saint-Marin : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Saint-Marin : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Saint-Marin : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani