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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Saint-Marin : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Saint-Marin : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Saint-Marin : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Saint-Marin : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Saint-Marin : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Saint-Marin : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Saint-Marin : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Saint-Marin : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Saint-Marin : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Saint-Marin : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Saint-Marin : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Saint-Marin : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Saint-Marin : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Saint-Marin : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Saint-Marin : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Saint-Marin : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Saint-Marin : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Saint-Marin : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Saint-Marin : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Saint-Marin : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani