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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Arménie : 03H00
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Saint-Marin : 01H00
Arménie : 04H00
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Saint-Marin : 02H00
Arménie : 05H00
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Saint-Marin : 03H00
Arménie : 06H00
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Saint-Marin : 04H00
Arménie : 07H00
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Saint-Marin : 05H00
Arménie : 08H00
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Saint-Marin : 06H00
Arménie : 09H00
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Saint-Marin : 07H00
Arménie : 10H00
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Saint-Marin : 08H00
Arménie : 11H00
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Saint-Marin : 09H00
Arménie : 12H00
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Saint-Marin : 10H00
Arménie : 13H00
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Saint-Marin : 11H00
Arménie : 14H00
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Saint-Marin : 12H00
Arménie : 15H00
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Saint-Marin : 13H00
Arménie : 16H00
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Saint-Marin : 14H00
Arménie : 17H00
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Saint-Marin : 15H00
Arménie : 18H00
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Saint-Marin : 16H00
Arménie : 19H00
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Saint-Marin : 17H00
Arménie : 20H00
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Saint-Marin : 18H00
Arménie : 21H00
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Saint-Marin : 19H00
Arménie : 22H00
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Saint-Marin : 20H00
Arménie : 23H00
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Saint-Marin : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi