Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Afghanistan Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Afghanistan : 02H30

• Saint-Marin : 01H00

  Afghanistan : 03H30

• Saint-Marin : 02H00

  Afghanistan : 04H30

• Saint-Marin : 03H00

  Afghanistan : 05H30

• Saint-Marin : 04H00

  Afghanistan : 06H30

• Saint-Marin : 05H00

  Afghanistan : 07H30

• Saint-Marin : 06H00

  Afghanistan : 08H30

• Saint-Marin : 07H00

  Afghanistan : 09H30

• Saint-Marin : 08H00

  Afghanistan : 10H30

• Saint-Marin : 09H00

  Afghanistan : 11H30

• Saint-Marin : 10H00

  Afghanistan : 12H30

• Saint-Marin : 11H00

  Afghanistan : 13H30

• Saint-Marin : 12H00

  Afghanistan : 14H30

• Saint-Marin : 13H00

  Afghanistan : 15H30

• Saint-Marin : 14H00

  Afghanistan : 16H30

• Saint-Marin : 15H00

  Afghanistan : 17H30

• Saint-Marin : 16H00

  Afghanistan : 18H30

• Saint-Marin : 17H00

  Afghanistan : 19H30

• Saint-Marin : 18H00

  Afghanistan : 20H30

• Saint-Marin : 19H00

  Afghanistan : 21H30

• Saint-Marin : 20H00

  Afghanistan : 22H30

• Saint-Marin : 21H00

  Afghanistan : 23H30

• Saint-Marin : 22H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Saint Marin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:22

Sonita Akhundzada