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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Oman : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Oman : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Oman : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Oman : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Oman : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Oman : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Oman : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Oman : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Oman : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Oman : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Oman : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Oman : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Oman : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Oman : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Oman : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Oman : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif