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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Pakistan : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Pakistan : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Pakistan : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Pakistan : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Pakistan : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Pakistan : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Pakistan : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Pakistan : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Pakistan : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Pakistan : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Pakistan : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Pakistan : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Pakistan : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Pakistan : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Pakistan : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif