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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Liban : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Liban : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Liban : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Liban : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Liban : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Liban : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Liban : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Liban : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Liban : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Liban : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Liban : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Liban : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Liban : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Liban : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Liban : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Liban : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Liban : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp