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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi