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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan