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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Nioué et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Nioué : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Nioué : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Nioué : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Nioué : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Nioué : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Nioué : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Nioué : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Nioué : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif