Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 06H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Nauru et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ladakh (Inde) : 17H30 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Ladakh (Inde) : 18H30 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Nauru : 08H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Nauru : 09H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Nauru : 10H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Nauru : 11H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Nauru : 12H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Nauru : 13H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Nauru : 14H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Nauru : 15H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Nauru : 16H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Nauru : 17H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Nauru : 18H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Nauru : 19H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Nauru : 20H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Nauru : 21H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Nauru : 22H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Nauru : 23H00
Ladakh (Inde) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor