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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Kirghizstan : 00H00
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Nauru : 07H00
Kirghizstan : 01H00
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Nauru : 08H00
Kirghizstan : 02H00
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Nauru : 09H00
Kirghizstan : 03H00
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Nauru : 10H00
Kirghizstan : 04H00
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Nauru : 11H00
Kirghizstan : 05H00
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Nauru : 12H00
Kirghizstan : 06H00
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Nauru : 13H00
Kirghizstan : 07H00
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Nauru : 14H00
Kirghizstan : 08H00
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Nauru : 15H00
Kirghizstan : 09H00
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Nauru : 16H00
Kirghizstan : 10H00
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Nauru : 17H00
Kirghizstan : 11H00
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Nauru : 18H00
Kirghizstan : 12H00
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Nauru : 19H00
Kirghizstan : 13H00
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Nauru : 20H00
Kirghizstan : 14H00
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Nauru : 21H00
Kirghizstan : 15H00
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Nauru : 22H00
Kirghizstan : 16H00
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Nauru : 23H00
Kirghizstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan