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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Kirghizstan : 00H00
-
Nauru : 07H00
Kirghizstan : 01H00
-
Nauru : 08H00
Kirghizstan : 02H00
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Nauru : 09H00
Kirghizstan : 03H00
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Nauru : 10H00
Kirghizstan : 04H00
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Nauru : 11H00
Kirghizstan : 05H00
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Nauru : 12H00
Kirghizstan : 06H00
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Nauru : 13H00
Kirghizstan : 07H00
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Nauru : 14H00
Kirghizstan : 08H00
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Nauru : 15H00
Kirghizstan : 09H00
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Nauru : 16H00
Kirghizstan : 10H00
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Nauru : 17H00
Kirghizstan : 11H00
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Nauru : 18H00
Kirghizstan : 12H00
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Nauru : 19H00
Kirghizstan : 13H00
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Nauru : 20H00
Kirghizstan : 14H00
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Nauru : 21H00
Kirghizstan : 15H00
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Nauru : 22H00
Kirghizstan : 16H00
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Nauru : 23H00
Kirghizstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan