Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00

• Nauru : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00

• Nauru : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Nauru : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Nauru : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Nauru : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Nauru : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Nauru : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Nauru : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Nauru : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Nauru : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Nauru : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Nauru : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Nauru : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Nauru : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Nauru : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sonita Akhundzada