Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Qatar : 01H00
-
Monaco : 01H00
Qatar : 02H00
-
Monaco : 02H00
Qatar : 03H00
-
Monaco : 03H00
Qatar : 04H00
-
Monaco : 04H00
Qatar : 05H00
-
Monaco : 05H00
Qatar : 06H00
-
Monaco : 06H00
Qatar : 07H00
-
Monaco : 07H00
Qatar : 08H00
-
Monaco : 08H00
Qatar : 09H00
-
Monaco : 09H00
Qatar : 10H00
-
Monaco : 10H00
Qatar : 11H00
-
Monaco : 11H00
Qatar : 12H00
-
Monaco : 12H00
Qatar : 13H00
-
Monaco : 13H00
Qatar : 14H00
-
Monaco : 14H00
Qatar : 15H00
-
Monaco : 15H00
Qatar : 16H00
-
Monaco : 16H00
Qatar : 17H00
-
Monaco : 17H00
Qatar : 18H00
-
Monaco : 18H00
Qatar : 19H00
-
Monaco : 19H00
Qatar : 20H00
-
Monaco : 20H00
Qatar : 21H00
-
Monaco : 21H00
Qatar : 22H00
-
Monaco : 22H00
Qatar : 23H00
-
Monaco : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar, Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar également Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani