Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Monaco : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Monaco : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Monaco : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Monaco : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Monaco : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Monaco : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Monaco : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Monaco : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Monaco : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Monaco : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Monaco : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Monaco : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Monaco : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Monaco : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Monaco : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Monaco : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Monaco : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Monaco : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Monaco : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Monaco : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Monaco : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor