Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Monaco : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Monaco : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Monaco : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Monaco : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Monaco : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Monaco : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Monaco : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Monaco : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Monaco : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Monaco : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Monaco : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Monaco : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Monaco : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Monaco : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Monaco : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Monaco : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Monaco : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Monaco : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Monaco : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Monaco : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Monaco : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor