Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jordanie : 01H00
-
Monaco : 01H00
Jordanie : 02H00
-
Monaco : 02H00
Jordanie : 03H00
-
Monaco : 03H00
Jordanie : 04H00
-
Monaco : 04H00
Jordanie : 05H00
-
Monaco : 05H00
Jordanie : 06H00
-
Monaco : 06H00
Jordanie : 07H00
-
Monaco : 07H00
Jordanie : 08H00
-
Monaco : 08H00
Jordanie : 09H00
-
Monaco : 09H00
Jordanie : 10H00
-
Monaco : 10H00
Jordanie : 11H00
-
Monaco : 11H00
Jordanie : 12H00
-
Monaco : 12H00
Jordanie : 13H00
-
Monaco : 13H00
Jordanie : 14H00
-
Monaco : 14H00
Jordanie : 15H00
-
Monaco : 15H00
Jordanie : 16H00
-
Monaco : 16H00
Jordanie : 17H00
-
Monaco : 17H00
Jordanie : 18H00
-
Monaco : 18H00
Jordanie : 19H00
-
Monaco : 19H00
Jordanie : 20H00
-
Monaco : 20H00
Jordanie : 21H00
-
Monaco : 21H00
Jordanie : 22H00
-
Monaco : 22H00
Jordanie : 23H00
-
Monaco : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada