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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Arménie : 02H00
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Monaco : 01H00
Arménie : 03H00
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Monaco : 02H00
Arménie : 04H00
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Monaco : 03H00
Arménie : 05H00
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Monaco : 04H00
Arménie : 06H00
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Monaco : 05H00
Arménie : 07H00
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Monaco : 06H00
Arménie : 08H00
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Monaco : 07H00
Arménie : 09H00
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Monaco : 08H00
Arménie : 10H00
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Monaco : 09H00
Arménie : 11H00
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Monaco : 10H00
Arménie : 12H00
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Monaco : 11H00
Arménie : 13H00
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Monaco : 12H00
Arménie : 14H00
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Monaco : 13H00
Arménie : 15H00
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Monaco : 14H00
Arménie : 16H00
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Monaco : 15H00
Arménie : 17H00
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Monaco : 16H00
Arménie : 18H00
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Monaco : 17H00
Arménie : 19H00
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Monaco : 18H00
Arménie : 20H00
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Monaco : 19H00
Arménie : 21H00
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Monaco : 20H00
Arménie : 22H00
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Monaco : 21H00
Arménie : 23H00
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Monaco : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp