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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Liban : 00H00
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Madagascar : 02H00
Liban : 01H00
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Madagascar : 03H00
Liban : 02H00
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Madagascar : 04H00
Liban : 03H00
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Madagascar : 05H00
Liban : 04H00
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Madagascar : 06H00
Liban : 05H00
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Madagascar : 07H00
Liban : 06H00
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Madagascar : 08H00
Liban : 07H00
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Madagascar : 09H00
Liban : 08H00
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Madagascar : 10H00
Liban : 09H00
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Madagascar : 11H00
Liban : 10H00
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Madagascar : 12H00
Liban : 11H00
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Madagascar : 13H00
Liban : 12H00
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Madagascar : 14H00
Liban : 13H00
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Madagascar : 15H00
Liban : 14H00
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Madagascar : 16H00
Liban : 15H00
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Madagascar : 17H00
Liban : 16H00
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Madagascar : 18H00
Liban : 17H00
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Madagascar : 19H00
Liban : 18H00
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Madagascar : 20H00
Liban : 19H00
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Madagascar : 21H00
Liban : 20H00
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Madagascar : 22H00
Liban : 21H00
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Madagascar : 23H00
Liban : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani