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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Madagascar : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Madagascar : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Madagascar : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Madagascar : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Madagascar : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Madagascar : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Madagascar : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Madagascar : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Madagascar : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Madagascar : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Madagascar : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Madagascar : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Madagascar : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Madagascar : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Madagascar : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Madagascar : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Madagascar : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Madagascar : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Madagascar : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Madagascar : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Madagascar : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Madagascar : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Abdallah Al Attiyah