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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Iran : 00H30
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Seychelles : 02H00
Iran : 01H30
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Seychelles : 03H00
Iran : 02H30
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Seychelles : 04H00
Iran : 03H30
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Seychelles : 05H00
Iran : 04H30
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Seychelles : 06H00
Iran : 05H30
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Seychelles : 07H00
Iran : 06H30
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Seychelles : 08H00
Iran : 07H30
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Seychelles : 09H00
Iran : 08H30
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Seychelles : 10H00
Iran : 09H30
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Seychelles : 11H00
Iran : 10H30
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Seychelles : 12H00
Iran : 11H30
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Seychelles : 13H00
Iran : 12H30
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Seychelles : 14H00
Iran : 13H30
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Seychelles : 15H00
Iran : 14H30
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Seychelles : 16H00
Iran : 15H30
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Seychelles : 17H00
Iran : 16H30
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Seychelles : 18H00
Iran : 17H30
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Seychelles : 19H00
Iran : 18H30
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Seychelles : 20H00
Iran : 19H30
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Seychelles : 21H00
Iran : 20H30
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Seychelles : 22H00
Iran : 21H30
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Seychelles : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi