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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Iran : 00H30
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Seychelles : 02H00
Iran : 01H30
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Seychelles : 03H00
Iran : 02H30
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Seychelles : 04H00
Iran : 03H30
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Seychelles : 05H00
Iran : 04H30
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Seychelles : 06H00
Iran : 05H30
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Seychelles : 07H00
Iran : 06H30
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Seychelles : 08H00
Iran : 07H30
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Seychelles : 09H00
Iran : 08H30
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Seychelles : 10H00
Iran : 09H30
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Seychelles : 11H00
Iran : 10H30
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Seychelles : 12H00
Iran : 11H30
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Seychelles : 13H00
Iran : 12H30
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Seychelles : 14H00
Iran : 13H30
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Seychelles : 15H00
Iran : 14H30
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Seychelles : 16H00
Iran : 15H30
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Seychelles : 17H00
Iran : 16H30
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Seychelles : 18H00
Iran : 17H30
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Seychelles : 19H00
Iran : 18H30
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Seychelles : 20H00
Iran : 19H30
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Seychelles : 21H00
Iran : 20H30
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Seychelles : 22H00
Iran : 21H30
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Seychelles : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi