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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Oman : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Oman : 00H00
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Samoa : 10H00
Oman : 01H00
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Samoa : 11H00
Oman : 02H00
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Samoa : 12H00
Oman : 03H00
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Samoa : 13H00
Oman : 04H00
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Samoa : 14H00
Oman : 05H00
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Samoa : 15H00
Oman : 06H00
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Samoa : 16H00
Oman : 07H00
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Samoa : 17H00
Oman : 08H00
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Samoa : 18H00
Oman : 09H00
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Samoa : 19H00
Oman : 10H00
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Samoa : 20H00
Oman : 11H00
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Samoa : 21H00
Oman : 12H00
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Samoa : 22H00
Oman : 13H00
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Samoa : 23H00
Oman : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi