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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bahreïn : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bahreïn : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Bahreïn : 00H00
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Samoa : 12H00
Bahreïn : 01H00
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Samoa : 13H00
Bahreïn : 02H00
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Samoa : 14H00
Bahreïn : 03H00
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Samoa : 15H00
Bahreïn : 04H00
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Samoa : 16H00
Bahreïn : 05H00
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Samoa : 17H00
Bahreïn : 06H00
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Samoa : 18H00
Bahreïn : 07H00
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Samoa : 19H00
Bahreïn : 08H00
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Samoa : 20H00
Bahreïn : 09H00
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Samoa : 21H00
Bahreïn : 10H00
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Samoa : 22H00
Bahreïn : 11H00
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Samoa : 23H00
Bahreïn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif