Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ouzbékistan : 00H00

• Samoa : 09H00

  Ouzbékistan : 01H00

• Samoa : 10H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Samoa : 11H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Samoa : 12H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Samoa : 13H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Samoa : 14H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Samoa : 15H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Samoa : 16H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Samoa : 17H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Samoa : 18H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Samoa : 19H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Samoa : 20H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Samoa : 21H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Samoa : 22H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Samoa : 23H00

  Ouzbékistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 19:08

Darya Raïssi