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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Philippines : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Philippines : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Philippines : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Philippines : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Philippines : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Philippines : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Philippines : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Philippines : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Philippines : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Philippines : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Philippines : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Philippines : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Philippines : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Philippines : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine), Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani