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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Philippine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Iran : 00H30
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Philippines : 06H00
Iran : 01H30
-
Philippines : 07H00
Iran : 02H30
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Philippines : 08H00
Iran : 03H30
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Philippines : 09H00
Iran : 04H30
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Philippines : 10H00
Iran : 05H30
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Philippines : 11H00
Iran : 06H30
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Philippines : 12H00
Iran : 07H30
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Philippines : 13H00
Iran : 08H30
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Philippines : 14H00
Iran : 09H30
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Philippines : 15H00
Iran : 10H30
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Philippines : 16H00
Iran : 11H30
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Philippines : 17H00
Iran : 12H30
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Philippines : 18H00
Iran : 13H30
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Philippines : 19H00
Iran : 14H30
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Philippines : 20H00
Iran : 15H30
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Philippines : 21H00
Iran : 16H30
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Philippines : 22H00
Iran : 17H30
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Philippines : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani