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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Arménie : 00H00
-
Philippines : 05H00
Arménie : 01H00
-
Philippines : 06H00
Arménie : 02H00
-
Philippines : 07H00
Arménie : 03H00
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Philippines : 08H00
Arménie : 04H00
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Philippines : 09H00
Arménie : 05H00
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Philippines : 10H00
Arménie : 06H00
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Philippines : 11H00
Arménie : 07H00
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Philippines : 12H00
Arménie : 08H00
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Philippines : 13H00
Arménie : 09H00
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Philippines : 14H00
Arménie : 10H00
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Philippines : 15H00
Arménie : 11H00
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Philippines : 16H00
Arménie : 12H00
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Philippines : 17H00
Arménie : 13H00
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Philippines : 18H00
Arménie : 14H00
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Philippines : 19H00
Arménie : 15H00
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Philippines : 20H00
Arménie : 16H00
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Philippines : 21H00
Arménie : 17H00
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Philippines : 22H00
Arménie : 18H00
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Philippines : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi