Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre les Philippines et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Philippines : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Philippines : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Philippines : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Philippines : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Philippines : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Philippines : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Philippines : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Philippines : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Philippines : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Philippines : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Philippines : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Philippines : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Philippines : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Philippines : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Philippines : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Philippines : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Philippines : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Philippines : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Philippines : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Philippines : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif