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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Pays-Bas : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Pays-Bas : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Pays-Bas : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Pays-Bas : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Pays-Bas : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Pays-Bas : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Pays-Bas : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Pays-Bas : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Pays-Bas : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Pays-Bas : 10H00
Tadjikistan : 13H00
-
Pays-Bas : 11H00
Tadjikistan : 14H00
-
Pays-Bas : 12H00
Tadjikistan : 15H00
-
Pays-Bas : 13H00
Tadjikistan : 16H00
-
Pays-Bas : 14H00
Tadjikistan : 17H00
-
Pays-Bas : 15H00
Tadjikistan : 18H00
-
Pays-Bas : 16H00
Tadjikistan : 19H00
-
Pays-Bas : 17H00
Tadjikistan : 20H00
-
Pays-Bas : 18H00
Tadjikistan : 21H00
-
Pays-Bas : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Pays-Bas : 20H00
Tadjikistan : 23H00
-
Pays-Bas : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani