Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Liban : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Liban : 02H00
-
Pays-Bas : 02H00
Liban : 03H00
-
Pays-Bas : 03H00
Liban : 04H00
-
Pays-Bas : 04H00
Liban : 05H00
-
Pays-Bas : 05H00
Liban : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Liban : 07H00
-
Pays-Bas : 07H00
Liban : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Liban : 09H00
-
Pays-Bas : 09H00
Liban : 10H00
-
Pays-Bas : 10H00
Liban : 11H00
-
Pays-Bas : 11H00
Liban : 12H00
-
Pays-Bas : 12H00
Liban : 13H00
-
Pays-Bas : 13H00
Liban : 14H00
-
Pays-Bas : 14H00
Liban : 15H00
-
Pays-Bas : 15H00
Liban : 16H00
-
Pays-Bas : 16H00
Liban : 17H00
-
Pays-Bas : 17H00
Liban : 18H00
-
Pays-Bas : 18H00
Liban : 19H00
-
Pays-Bas : 19H00
Liban : 20H00
-
Pays-Bas : 20H00
Liban : 21H00
-
Pays-Bas : 21H00
Liban : 22H00
-
Pays-Bas : 22H00
Liban : 23H00
-
Pays-Bas : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar